Hormone – die Wellen deines Körpers

Sie steuern deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Emotionen. Wie ein fein abgestimmtes System verbinden sie Organe, Gedanken und Gefühle. Doch wenn diese Wellen aus dem Gleichgewicht geraten, spürst du es – in deiner Stimmung, deinem Schlaf, deinem Stoffwechsel. Lerne, die Sprache deiner Hormone zu verstehen und bringe sie in Balance. Dein Körper wird es dir danken.

Dein Körper sendet Signale.
Ich helfe dir, sie richtig zu deuten.

Ob Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Zyklusbeschwerden oder unerklärliche Erschöpfung: Oft steckt ein hormonelles Ungleichgewicht dahinter. Gemeinsam finden wir heraus, was bei dir aus dem Takt geraten ist – und was du tun kannst, um wieder in Balance zu kommen. Verständlich. Ganzheitlich. Für dich.

Stress

Schlafstörungen

Endometriose

Kinderwunsch

Schilddrüse

Menopause

Wohlbefinden

PMS

Testosteronmangel

Lipödem

Cortisol

PCOS

Gewicht

Hey,

ich bin Nadine.

Werdegang

Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche bringe ich ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Lebensstil mit. Als Personal- und Ernährungstrainerin habe ich viele Menschen auf ihrem Weg begleitet – und genau diese Erfahrung fließt nun auch in meine Arbeit als Hormoncoach ein. Denn ich bin überzeugt: Wer seine Hormone besser versteht, versteht auch sich selbst ein Stück mehr.

Mein Ansatz

In meiner Arbeit verbinde ich drei Dinge: Einfühlungsvermögen, Motivation und wissenschaftliches Fundament. Das bedeutet: Ich höre zu, nehme wahr und gehe individuell auf deine Situation ein. Gleichzeitig begleite ich dich ermutigend und Schritt für Schritt, damit Veränderungen nicht nur theoretisch bleiben, sondern in deinem Alltag spürbar werden.

Warum Hormone?

In den letzten Jahren hat mich das Thema Hormone immer stärker beschäftigt – nicht nur, weil es mich persönlich betroffen hat, sondern auch, weil ich gemerkt habe, wie sehr es unser gesamtes Leben beeinflusst. Diese Faszination und mein eigener Weg haben in mir den Wunsch geweckt, anderen Menschen zu helfen – und das möglichst ganzheitlich.

Kostenloses Erstgespräch

Du willst wissen, was hinter deinen Symptomen steckt? Dann starte mit dem Fragebogen – und erhalte dein persönliches, kostenfreies Erstgespräch. Der Zeitaufwand für den Fragebogen ist etwa 30 Minuten.

Gesundheitsfragebogen

Carina van Anken

🌿 Ich habe das 3-6-9 Leberreinigungsprogramm mit Hormoncoach Nadine zum ersten Mal durchgeführt und bin begeistert von den positiven Effekten. Schon nach wenigen Tagen fühlte ich mich leichter und aktiver. Die drei Phasen über neun Tage sind überschaubar, die Rezepte abwechslungsreich und voller frischer Lebensmittel. Anfangs war der Aufwand mit Einkäufen und Planung etwas ungewohnt, doch mit Vorbereitung gut machbar. Besonders wertvoll ist Nadines Begleitung – mit viel Verständnis, Tipps und Rat. Es wird nicht gehungert, der Körper bekommt nährstoffreiche Lebensmittel. Keine klassische Diät, sondern eine sanfte Reinigung. Ich kann das Programm jedem empfehlen, der seiner Leber und seinem Organismus etwas Gutes tun möchte – ein wunderbarer Reset für den Körper. Jetzt geht es für mich weiter mit Nadines 4-Wochen-Programm Body Glow.

Cathrin Kaiser

Liebe Nadine, seit ca. drei Monaten bin ich bei dir im Coaching und was soll ich sagen..?!!! 👉 vier Kilo weniger 🤩 👉 besserer Schlaf und wesentlich besseres Wohlbefinden 👉 mehr Kraft beim Sport 👉 insgesamt viiiiiiiel mehr Energie, weniger Müdigkeit einfach wieder ein Gefühl für den eigenen Körper entwickelt. Ohne Druck und mit vielen Ausnahmen in Balance kommen und raus aus dem Ohnmachtsgefühl, dass sich nichts mehr verändert. 💪 Herzlichen Dank für die tolle Begleitung, dein Verständnis in jeder Situation und deine stetige Motivation in diesem Prozess! 🫶

Bianca Soblys

Ich bin seit Januar bei Nadine, da ich mich einfach nicht mehr wohl gefühlt habe. Mit viel Geduld und einfühlsamen Worten hat Nadine mich bis jetzt begleitet. Auch wenn ich aufgeben wollte oder es mal nicht gut lief hat Nadine mich immer wieder auf den richtigen Weg gebracht. Dankeschön.

Birgit Siebert

Nach 4 Kinderwunschbehandlungen waren mein Körper und mein Hormonhaushalt komplett durcheinander. Ich fühlte mich jeden Tag aufgebläht und antriebslos, ich hatte Kopfschmerzen und war schnell mit allem und jedem überfordert. Dank Nadine und ihrem Hormoncoaching habe ich 7 Kilo abgenommen und fühle mich wieder wohl, ja sogar sexy, fit, stark und voller Tatendrang. 🙏☺️❤️

Steffi

Die neuntägige Leberreinigung hat mein Wohlbefinden deutlich gesteigert. Ich fühlte mich viel energiegeladener und ausgeglichener. Die Betreuung war top! Ein großes Dankeschön an Nadine für Ihre tolle Begleitung und motivierende Art.

Meine Programme

Premium Hormoncoaching (mind. 3 Monate)

Ein intensives Begleitprogramm, das dir Zeit und Raum gibt, deine Hormonbalance nachhaltig zu verstehen und Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren.

Hormoncoaching individuell

Maßgeschneiderte Unterstützung, die sich ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen richtet – für ein Coaching, das wirklich zu dir passt.

Leberreinigung (Gruppen- und Einzelkurs)

Ein sanfter Neustart für deinen Körper: Gemeinsam aktivieren wir die natürliche Entgiftung und unterstützen so deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Body Glow Up (Gruppen- und Einzelkurs )

Mehr Energie, Ausstrahlung und Vitalität – mit Übungen, Impulsen und Routinen, die dich von innen heraus zum Strahlen bringen.

Personaltraining (Einzelkurs)

Individuelle Begleitung für mehr Fitness, Balance und Vitalität – mit persönlichen Übungen, die dich stärken und in deinen Alltag passen. Auf Wunsch auch bequem bei dir zu Hause.

Deine Hormone steuern dein Leben – lerne, sie zu verstehen, und du steuerst mit.

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